Sonbaharın sevilen meyvelerinden hünnap pazarlarda 150 TL’den satışa sunulurken, uzmanlar faydalı olduğu düşüncesiyle fazla tüketilmemesi gerektiğini belirtti. Hünnabın bir ay içinde tezgahlardan kalkacağı bildirildi.
Hünnap tezgahlardaki yerini aldı
Kanal D Haber’de yer alan habere göre, görüntüsü hurmayı, tadı ise elmayı andıran hünnap sonbahar döneminde tüketicilerin en çok tercih ettiği meyveler arasında bulunuyor. Halk arasında “ölümsüzlük meyvesi” olarak da bilinen hünnap, lif ve C vitamini içeriyor.
Beslenme ve diyet uzmanı Gamze Ustabaş, hünnabın “Lif, C vitamini ve antioksidan bileşikler açısından zengin değerli bir meyve” olduğunu söyledi. Ustabaş, meyvenin bağırsak hareketlerini destekleyerek sindirim sisteminin düzenli çalışmasına ve tokluk hissine katkı sunduğunu, potasyum ve magnezyum gibi mineraller sayesinde kalp damar sağlığını destekleyen dengeli beslenme açısından da değer taşıdığını ifade etti.
Uzmanlardan porsiyon uyarısı
Bağışıklığı güçlendirdiği belirtilen hünnap için günlük tüketimin 3-4 adetle sınırlandırılması önerildi. Ustabaş, “Taze hünnap yıkanıp kabuğuyla tüketilebilir. Kurutulmuş hünnap ise doğal şeker ve enerji yoğunluğu arttığından porsiyonlarına özellikle dikkat edilerek tüketilmeli” dedi.
Şeker hastalarının hünnap tüketmek için sonbahar aylarını beklediği aktarılırken, meyvenin bir ay içinde tezgahlardan kalkacağı belirtildi. Hünnabın kilogram fiyatının ise şu anda 150 TL olduğu kaydedildi.
